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輝くセカンドライフへ ― 自分らしい生きがいの見つけ方
「年齢を重ねても、新しい楽しみが見つかる」
「体力の変化と共に、若い頃の趣味を諦めざるを得ない―。これは多くの方が経験する現実です。
特に、バレーボールやサッカーといった団体競技では、仲間との時間を共有する機会が徐々に減っていきます。
でも、これは新しい扉を開くチャンスかもしれません。
確かに、新しいことを始めることへの躊躇いは自然な感情です。
- 「今からでも間に合うの?」
- 「どんな趣味が自分に合っているんだろう」
- 「体力的について行けるだろうか」
そんな不安は誰もが感じるものです。しかし、人生100年時代だからこそ、これからの豊かな時間を自分らしく楽しむ価値があります。
本コラムでは、年齢を重ねた今だからこそ始められる、新しい趣味の見つけ方をご紹介します。体力や生活スタイルに合わせた、無理のない楽しみ方で、毎日をより充実したものにしていきましょう。」
人生をより豊かに―趣味がもたらす3つの幸せ
セカンドライフを、より充実したものにする趣味の魅力をご紹介します。
①イキイキとした毎日が手に入る
生きがいのある充実した時間
- 「今日も楽しかった」と思える一日に
- 「次はあれをやってみよう」という期待感
- 達成感や上達する喜びを実感
- 人生の新たな目標が見つかる
②新しい仲間との出会いが広がる
心が温まる交流の輪
- 共通の趣味を通じた仲間づくり
- 世代を超えた新しい交流
- 家族との会話が増える
- オンラインでも広がるコミュニティ
③心と体の健康をサポート
自然と健康になれる習慣
- 適度な運動で体力維持
- ストレス解消で心にゆとり
- 脳を活性化し認知機能をキープ
- 規則正しい生活リズムが整う
『趣味は贅沢なもの』と思っていませんか?
実は、趣味こそが豊かな人生を作る大切な要素なのです。
まずは気軽に、自分に合った楽しみを見つけてみましょう。」
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